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Arribada del Barco Abortista en Valencia. 16 de Octubre

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El barco de Women on Waves llega esta tarde al Puerto de Valencia.
Allí tendrá lugar una CONCENTRACIÓN de recepción y apoyo a la actividad que realizan las mujeres que forman su tripulación, dirigida por la DRA. REBECCA GOMPERTS.
LUGAR: MUELLE DEL EDIFICIO DE “VELES Y VENTS”
HORA: 17.30
Lectura de Manifiesto.

Informaciones y DesInformaciones en los massmedia en los últimos días sobre la visita del Barco Abortista a Valencia.

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ABRÁCEN-SE Y DISFRUTEN

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Todas las personas necesitamos contacto físico para sentirnos bien, y una de las formas más importantes de contacto físico es el abrazo.

 

 

-Cuando nos tocamos y nos abrazamos, llevamos vida a nuestros sentidos y reafirmamos la confianza en nuestros propios sentimientos.

 

-Algunas veces NO encontramos las palabras adecuadas para expresar lo que sentimos, el abrazo es la mejor manera.

 

-Hay veces, que NO nos atrevemos a decir lo que sentimos, ya sea por timidez o porque los sentimientos nos abruman, en esos casos se puede contar con el idioma de los abrazos.

 

Los ABRAZOS además de hacernos sentir bien, se emplean para aliviar el dolor, la depresión y la ansiedad. Provocan alteraciones fisiológicas positivas en quien toca y en quien es tocada.

 

Acrecienta la voluntad de vivir en las personas enfermas. Pues debes saber que

 

*CUATRO abrazos al día son necesarios para sobrevivir. 

 

*OCHO para mantenerse y

 

*DOCE para crecer como persona.

 

¿Qué nos brinda un abrazo?

        

PROTECCIÓN: Sentirnos protegidas es importante para todas las personas, pero lo es más para las niñas y los niños y las personas ancianas quienes dependen del amor de quienes los cuidan.

 

SEGURIDAD: Todas necesitamos sentirnos seguras. Si no lo conseguimos actuamos de forma ineficiente y nuestras relaciones interpersonales declinan.

 

CONFIANZA: La confianza nos puede hacer avanzar cuando el miedo se impone a nuestro deseo de participar con entusiasmo en algún desafío de la vida.

 

FORTALEZA: Cuando transferimos nuestra energía con un abrazo, aumentan nuestras propias fuerzas.

 

SALUD: El contacto físico y el abrazo imparten una energía vital capaz de sanar o aliviar dolencias menores.

 

AUTOVALORACIÓN: Mediante el abrazo podemos transmitir un mensaje de reconocimiento al valor y la excelencia de cada individua.

 

Que no se nos olvide lo importante que es abrazar a quienes amamos y cuanto bien nos hace a todas las personas abrigarnos el corazón con la calidez de un abrazo. 

 

UN ABRAZO:  Hace y dice MUCHÍSIMO, abraza a tu amigo, abraza a tu ser querido, abraza a las niñas y niños, abraza a tus personas ancianas, abraza a tus mascotas…. ABRÁZALO TODO.

 

Y… ESTE ABRAZOTE ES TODITO PARA TI 

¡¡¡¡DISFRÚTALO!!!!

 

Auto Examen de los Senos.

Debes examinar tus senos una vez al mes, así esta práctica llegará a convertirse en un hábito para tí. Porque con el auto-examen aprenderás a conocer la estructura normal de tus senos y estarás capacitada para descubrir cualquier anomalía futura que pudiera aparecer. Al transcurrir una semana tras el inicio de la menstruación, para que la congestión fisiológica a la que se encuentra sometida la mama por el estimulo hormonal haya desaparecido. (Durante el período pre-menstrual las mamas suelen estar endurecidas y dolorosas).

Anatomía de la Mama

 

anatomia-de-la-mama-copia2.jpgLa mama está constituida por glándulas, conductos, tejido graso y muscular. Estos dos últimos dan consistencia y volumen al seno. La mama contiene un número variable de lobulillos (entre 10 y 20) y otros tantos conductos excretores de leche que desembocan en el pezón. Estos globulillos son los responsables de producir la leche materna.

 

 

cuadrantes-2pg.jpgDividiendo el seno en cuatro partes, observamos que la mayor cantidad de conductos está localizada en el cuadrante superior externo de la mama. (Próximo a la axila) Es en esta localización que tiene lugar la mayoría de los tumores malignos de la mama. (Aproximádamente 50%)

 

 

 

Como practicarte el Auto Examen.

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Cien días para que te traten el cáncer de mama

Al abrir mi correo esta mañana me encontré con un mensaje de mi amiga Inma Reverte que me sorprendía con la siguiente noticia:

Cien días para que te traten el cáncer de mama
“El Hospital de Alcorcón, uno de los centros sanitarios más importantes de Madrid, tarda más de 100 días de media en iniciar el tratamiento de quimioterapia a las pacientes con cáncer de mama. Así figura en un informe, al que ha tenido acceso la SER, elaborado por el servicio de oncología y que maneja la dirección de este Hospital dependiente del gobierno de Esperanza Aguirre.” 
Sin duda, la noticia es inquietante por tratarse de una cuestión sobre el tratamiento que desde las distintas administraciones públicas se hace de nuestra salud. Más allá de fijar la atención en el Centro Hospitalario al que se refiere y la Comunidad Autónoma en la que se ubica, mi reflexión gira entorno a la necesidad de demandar, cada vez más, una sanidad pública de calidad. Porque la derivación de competencias, tal y como se está desarrollando en los distintos gobiernos autonómicos, debilita el acceso igualitario de la ciudadanía a los servicios sanitarios.
“Porque nuestra Salud y Calidad de Vida NO son Negociables” 

Movilidad Sostenible

“Dejadme que os diga lo que opino del ciclismo. Creo que ha hecho más por la emancipación de la mujer que ninguna otra cosa en el mundo. La bicicleta le da a la mujer una sensación de libertad y autoconfianza. Yo me congratulo cada vez que veo a una mujer montada en bicicleta….  la femeneidad libre y sin ataduras.”

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Porque La Bicicleta es un medio de transporte saludable y ecológico.

Porque Nos transporta por la ciudad sin atascos y sin tensiones.

Porque Nosotras somos el motor de nuestro vehículo.  

Porque cuidamos de nuestro entorno.

Porque es divertido ver la ciudad desde otro enfoque. 

Da igual cual sea el motivo por el que elegimos utilizar la Bici para desplazarnos lo importante es encontrarlo y animarnos a pedalear.

Esta semana se celebra la “Semana de la Movilidad Sostenible” y aquí en Valencia tenemos un programa de actos muy interesante y reivindicativo.

Bicine, Talleres de mecánica, bicipepes,bicifestaciones, excursiones….  Podeis conocer el programa aquí, en la página de Valencia en Bici (o pinchando en la imagen más arriba).

HAY QUE BUSCARSE UNA AMANTE!!

Tal vez en la vida, en muchas ocasiones, pensamos demasiado las cosas y eso nos obliga a perder un tiempo precioso que malgastar en la simple belleza de vivir. Os animo a que como nos recomienda el Dr. Jorge Bucay en el siguiente texto, nos busquemos una amante.

pin_amor.jpg Muchas personas tienen un amante y otras quisieran tenerlo. Y también están las que no lo tienen, o las que lo tenían y lo perdieron. Y son generalmente estas dos últimas, las que vienen a mi consultorio para decirme que están tristes o que tienen distintos síntomas como: insomnio, falta de voluntad, pesimismo, crisis de llanto, o los más diversos dolores. En fin, palabras más, palabras menos, están verdaderamente desesperanzadas. Me cuentan que sus vidas transcurren de manera monótona y sin expectativas, que trabajan nada más que para subsistir y que no saben en que ocupar su tiempo libre.
Antes de contarme esto ya habían visitado otros consultorios en los que recibieron la condolencia de un diagnóstico seguro: “Depresión” y la infaltable receta del antidepresivo de turno. Entonces, después de que las escucho atentamente, les digo que no necesitan un antidepresivo; que lo que realmente necesitan, es una ¡AMANTE!

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Argentina:Campaña por el Derecho al Aborto legal, seguro y gratuito

28 de mayo

*Día internacional de Acción por la Salud de la Mujer***campananacionalderechoabortoargentina.jpg

En este día diversas organizaciones, movimientos, grupos y personas
aprovechamos para poner en el tapete una problemática que, en los últimos
años, se ha transformado en un campo de batalla en constante redefinición y
movimiento: el *aborto*.
En nuestro país, el debate y la lucha en torno al aborto se instala hace
varias décadas y, en la misma medida, desde diversas instituciones, como la
Iglesia y el Estado, se pretendió debilitarlo, silenciarlo o criminalizarlo.
Hace exactamente dos años se lanzó la *Campaña** por el Derecho al Aborto
legal, seguro y gratuito*. Esta campaña busca, como principal instancia, que
*las mujeres nos reapropiemos de nuestros cuerpos*. Cuerpos que a lo largo
de la historia han llevado una carga adicional por su ‘destino biológico’;
que han sido marcados por el mandato de la reproducción y la maternidad.
Asumirnos como sujetos corporizados y asumir nuestra corporalidad, implica
un primer paso para resistir a esa violencia simbólica que hemos somatizado
y que ha cifrado en nuestros cuerpos el orden patriarcal del mundo.
En este sentido, *desligar nuestros cuerpos del precepto de la maternidad*,
implica no sólo *elegir* entre tener o no tener hijos y, si se decide
tenerlos, *elegir* cuántos y en qué momento, sino también poder interrumpir
un embarazo no deseado, sin que la sociedad, desde su púlpito inculpador,
criminalice a las mujeres que lo hacen.

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